Programme Cross Training N°3

12.00

Le cross training est un cours complet qui utilise les points forts de différentes disciplines. L’objectif des cours est de développer la performance globale. Cette méthode permet ainsi de travailler le corps dans son ensemble comme l’endurance, la respiratoire, la concentration, la précision ainsi que la souplesse, l’agilité, l’équilibre… )
Des cours intenses et une récupération courtes sont au programme !